Witaminy i minerały - Witamina K2

 

Witamina K2, ponieważ wszystkich nas straszą osteoporozą na stare lata. Czy można jej uniknąć? W aptekach są setki preparatów, które mają wzmacniać kości, ale czy faktycznie pomagają?

Badania naukowców wykazały, że witamina K2, oprócz standardowego zabezpieczania krzepliwości krwi, ma również inne cenne właściwości dla organizmu ludzkiego.

Jedną z nich jest utrzymywanie odpowiedniej wytrzymałości kości u kobiet po menopauzie. Witamina K2 wpływa na poprawę zawartości mineralnej kości i szerokości szyjki kości udowej. Udowodniono, że populacja Japończyków ma najmniejsze skłonności do złamań kości udowej. Odpowiedzialnym za to okazał się wyjątkowy czynnik – sfermentowany składnik potrawy śniadaniowej większości Japończyków, zawierający duże ilości witaminy K2 a prowadzącej do zmniejszenia złamań kości.

...więcej